リラックスタイムの楽しみ方を考える毎日 – 一日のうち、一番の楽しみといえば一人で過ごすリラックスタイム!リラックスタイムの過ごし方もいろいろあるけど、世間で話題のコトやモノなどいろいろ試してみています。考えるだけでも楽しくなっちゃう♪今日はなにをしてみようかな?

豆乳を飲みやすくする方法

18.02.2015 (11:57 pm) – Filed under: 美容 ::

クセのある豆乳を飲みやすくする技について書かれていました。

豆乳は、ダイエット効果の促進や美肌効果、女性ホルモンのバランスを整える効果など、女性の美活を促進する効果がたっぷりといいます。

なので、女性力をUPさせたい場合はぜひ取り入れてほしい食材なのだと。

豆乳の美容&健康効果として、具体的には、ダイエット&美肌効果をサポート、便秘解消、ホルモンバランスの調節などがあるそうです。

そして、豆乳の魅力と味が苦手でも取り入れられるアレンジ術としては、たとえば、ラテやスムージーで飲むのがいいそう。

普段飲むコーヒーやスムージーに加えるとまろやかな味を楽しまるのだとか。

それから、料理に投入という方法も。

豆乳鍋や豆乳スープはまろやかで美味しい上に、低カロリーで栄養豊富なので、自炊する方はぜひレシピに取り入れると良いみたいです。

ほかに、忙しいランチタイムにはフレーバー豆乳なんていうのもおススメとのことです。